Preparación
Corta el seitán en rodajas de una pulgada. Dorar ambos lados en la sartén y reservar.
Llevar las algas kombu a tostar en un horno muy caliente (270ºC) durante 2-3 minutos. Después de tostar, deshacer las algas con las manos hasta que estén pulverizadas y reservar.
En una sartén coloca el aceite y sofríe la cebolla lentamente hasta que esté transparente.
Cuando la cebolla esté lista, agregamos la harina integral, revolvemos, agregamos el alga kombu y la crema o yogur de soja.
Dejamos que se cocine unos 2 minutos y removemos hasta que tenga una textura cremosa. Si es necesario añadimos más nata o yogur.
Retirar del fuego y sazonar con nuez moscada y pimienta negra.
Sirve el seitán en una bandeja, cubierto con la nata todavía caliente, con arroz blanco o pasta.
Llevar las algas kombu a tostar en un horno muy caliente (270ºC) durante 2-3 minutos. Después de tostar, deshacer las algas con las manos hasta que estén pulverizadas y reservar.
En una sartén coloca el aceite y sofríe la cebolla lentamente hasta que esté transparente.
Cuando la cebolla esté lista, agregamos la harina integral, revolvemos, agregamos el alga kombu y la crema o yogur de soja.
Dejamos que se cocine unos 2 minutos y removemos hasta que tenga una textura cremosa. Si es necesario añadimos más nata o yogur.
Retirar del fuego y sazonar con nuez moscada y pimienta negra.
Sirve el seitán en una bandeja, cubierto con la nata todavía caliente, con arroz blanco o pasta.
Ingredientes
- 1 tira de alga Kombu
- 300 g de seitán
- 250 ml de nata o yogur de soja
- 1 cebolla finamente picada
- 1 cucharada de harina integral
- nuez moscada y pimienta negra al gusto
- 1 cucharada de aceite de oliva
- sal a gusto
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