Preparación
Con un mortero, muele finamente el perejil, el ajo y 1 cucharadita de sal.
Retire y deseche las cabezas y colas de pescado, luego corte cada pescado por la mitad. Con un cuchillo de cocina, haga pequeños cortes en la piel y luego frótelos con la mezcla de perejil. Combine la pasta de tomate, los tomates y 1 litro de agua en un bol.
Caliente el aceite en una sartén grande de base pesada a fuego medio. Cocine el salmonete y el pescado ahumado durante 2 minutos por cada lado o hasta que estén dorados, luego transfiera a un plato.
Agregue la cebolla y el chile a la misma sartén y cocine por 5 minutos o hasta que se ablanden. Agregue la mezcla de tomate, las zanahorias, el camote y la yuca. Lleve a ebullición, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que las verduras estén casi tiernas. Agregue el repollo y el pescado, y cocine por 5 minutos más o hasta que las verduras estén tiernas y el pescado esté cocido. Transfiera los sólidos a un plato y manténgalo caliente. Reserva la sartén con el líquido.
Coloque el arroz y 750 ml de agua en una cacerola y deje hervir. Reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Escurrir, agregar a la olla reservada con el líquido de cocción. Agrega jugo de limón. Lleve a ebullición, revolviendo, luego reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que el arroz esté tierno. Transfiera a un plato, cubra con pescado y verduras y sirva.
Retire y deseche las cabezas y colas de pescado, luego corte cada pescado por la mitad. Con un cuchillo de cocina, haga pequeños cortes en la piel y luego frótelos con la mezcla de perejil. Combine la pasta de tomate, los tomates y 1 litro de agua en un bol.
Caliente el aceite en una sartén grande de base pesada a fuego medio. Cocine el salmonete y el pescado ahumado durante 2 minutos por cada lado o hasta que estén dorados, luego transfiera a un plato.
Agregue la cebolla y el chile a la misma sartén y cocine por 5 minutos o hasta que se ablanden. Agregue la mezcla de tomate, las zanahorias, el camote y la yuca. Lleve a ebullición, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que las verduras estén casi tiernas. Agregue el repollo y el pescado, y cocine por 5 minutos más o hasta que las verduras estén tiernas y el pescado esté cocido. Transfiera los sólidos a un plato y manténgalo caliente. Reserva la sartén con el líquido.
Coloque el arroz y 750 ml de agua en una cacerola y deje hervir. Reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Escurrir, agregar a la olla reservada con el líquido de cocción. Agrega jugo de limón. Lleve a ebullición, revolviendo, luego reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que el arroz esté tierno. Transfiera a un plato, cubra con pescado y verduras y sirva.
Ingredientes
- ½ manojo de perejil de hoja plana
- 1 diente de ajo, picado
- 2 x 500 g de salmonete entero, limpio
- 95 g (⅓ taza) de pasta de tomate
- 400 g de tomates picados
- 60 ml (¼ taza) de aceite de maní
- 150 g de filete de pescado ahumado, como bacalao ahumado
- 1 cebolla grande, en rodajas finas
- 1 chile habanero, sin semillas y picado
- 2 zanahorias grandes, cortadas en trozos de 3 cm
- 1 batata naranja pequeña (kumara), cortada en trozos de 3 cm
- 250 g de yuca, pelada y cortada en trozos de 3 cm
- ¼ de col blanca, cortada en gajos
- 280 g (1⅓ tazas) de arroz partido
- Jugo de 1 lima
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